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在儿童的生长发育过程中，家长最担心的就是儿童的身高问题，如果儿童身高长得不够高的话，对儿童日后生活工作都会带来很多的影响，甚至可能会影响到儿童的心理健康，造成有自卑心理，所以有家长想要了解下，10岁儿童每年长高多少厘米？

儿童每年平均长高5厘米左右，一般来说，儿童出生后第1年身高增长是最快，从刚出生身高大约50厘米，到1岁的时候身高可以去到75至80厘米，所以这1年也称之为第一长高期，从1岁以后，儿童身高增长进入一个稳定时期，每年大概会增长5厘米左右，这个身高增长情况会持续到儿童青春期。

进入青春期后，会迎来第二个生长发育的高峰期，即人体迅速生长发育的关键时期，这时候身高增长会变得迅速，每年身高增长可以去到10厘米或更多。青春期的年龄范围在13至18周岁，正常情况下，女孩的青春期开始和结束年龄会比男孩早大约2年，所以青春期存在较大的个体差异。

身高不仅受到先天遗传因素的影响，一些后天的因素也会产生影响，所以家长日常需要注意儿童的饮食习惯，必须均衡合理安排，尤其要让孩子多吃能促进骨骼发育的食物，保证充足的睡眠休息，增加生长激素的分泌，还要有适度的运动的锻炼，如多做些拉伸、跳跃的运动，都对儿童长高有好处的。

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